ネットサーフィンの辞め方 ２ [成功へのＳＴＥＰ]
どうしてもネットサーフィンをしてしまう人へ、、
ネットサーフィンがやめられない！無駄な動画を見るのをやめられない人へ！！
ネットサーフィン治療の方法とは？
ネットサーフィンの大波から抜け出す方法に注目してみよう！！
頑張ろう
ネットサーフィン治療！！
☆なぜネットサーフィンをするのか？
人はなぜネットサーフィンをしてしまうのだろうか？
少し時間があるな、、今日はどんな事があったのかな？とネットを開く人が多いだろう。
まずはネットニュースからチェック。
芸能人のスキャンダルや全国各地の事件や事故、政治、スポーツ、娯楽、などなど。
一度ネットを開けば欲しい情報は山ほど転がっている。
人は情報が欲しいのだろう。
特に好奇心旺盛の人は様々な情報を頭に入れてそれをアウトプットしたい。
人と会話をする際に話しの幅があることはとても役に立つ。だからこそ様々な情報があればその分会話の引き出しも多くなる。
これはネットサーフィンのメリットだろう。
役に立つ情報などはネットサーフィンから得られる場合だってある。
これがネットサーフィンをしてしまう理由の一つ。
そしてネットサーフィンをする理由の一つには「暇だから」というのもある。
暇潰しにネットサーフィンを何となくしている人はいるだろう。
暇なんだから時間を潰すのには持ってこいだ、それで情報もゲットできれば一石二鳥。
これもネットサーフィンのメリットでもある。
しかし
ネットサーフィンにはデメリットもある。
●情報が似たり寄ったり
●情報が信憑性がない
●情報や内容が全くない
●ただただ時間の無駄
●やるべき事をやらなければならないのに、違う情報に目がいってしまう
などだ。
ネットサーフィンをしていると気がつくのだが、同じような内容のサイトが多い事多い事。「もっと詳しく知りたい！」と思い違うサイト、違うサイトに移動して情報の波をサーフィンしていくのだが、似たり寄ったりで内容が変わらない、これは単なる時間の無駄だ。
一生懸命時間を割いてみたサイトの信憑性がなかったら本当に意味がない。真っ赤な嘘の情報だってネットにはあるのだ。
それを得意げに雄弁に人に語ってもまるで意味がないし、嘘を広げてしまえばその人の人格が疑われる。
無駄どころかマイナス効果だ。
情報や内容が全くないサイトや動画もある。「え？これ内容なくない？」「動画を、みた時間返して」そんなコメントで溢れているYouTubeもある。
それを見てしまうと本当に時間が勿体ない。YouTubeなどは特に自己満足で投稿している人も多いので見極める力が必要かもしれない。
ネットサーフィンをしていると、気がつくと同じサイトや知っている情報、見慣れたサイトや動画を延々と見ている時がある。
これは新たに情報が入るわけでもないし、新鮮さもない。ただただ時間の無駄である。
ネットサーフィンをやめたい！
と思っている人は
暇つぶしにやってる人はいないはずだ。
やるべき事があるのにネットサーフィンをしてしまう、、
それをどうにかしなくては！と思っている人が多いはずだ。
ネットには情報が本当に多い。だからやるべき事があるのに違う情報が気になってしまうのだ。
このネットサーフィンの大波に飲まれたら時間を奪われてしまう。。
どうやって無駄なネットサーフィンから抜け出せば良いのだろうか？
☆どうやって動画の連鎖から抜け出す？
一番の問題だ。
暇つぶしでネットサーフィンをやっている人ならば時間まで思う存分やればよい。
それで良い情報があればラッキーだし無駄な時間だったら暇つぶしだったから別にいいやと諦めればよい。
やるべき事をやらなければならないのにネットサーフィンをしてしまう人のネットサーフィンの辞め方とは？
①タイマーをかける
②無駄なネットサーフィンはしない！と紙に書いて貼っておく。
③だらだら見てしまうアプリを特定し、アプリアイコンを見えにくくする。または削除する。
④だらだらとネットサーフィンをする替わりに、本当は何をしたいのか、どんな行動をとるのかを決めておく。
以上のような４つのネットサーフィンの辞め方がある。
まず①タイマーをかける。
これは意外に有効だ。
もうスマホやパソコンを開いたら５分～20分のタイマーをかける。
せいぜい20分あれば必要最低限の情報は得られるはずだ。
タイマーで「ハッ」とすればやるべき事をやれるはず。
②無駄なネットサーフィンはしない！と紙に書いて貼っておく。
スマホにメモして書いておくのも普段から
「ネットサーフィンをやらないぞ！」と気持ちに刷り込みを入れる事ができるので有効だが、実際にスマホでネットサーフィンをするとスマホにメモされている事は見れない。そこで部屋や目の届くところに「ネットサーフィンをやらない！」と紙に書いておく事でネットサーフィンをやめる。
③だらだら見てしまうアプリを特定し、アプリアイコンを見えにくくする。または削除する。
ネットサーフィンは結局はあるから見てしまうものだ。例えばTwitterやInstagramなどをだらだら見てしまうならスマホの画面のトップではなく、少し隠してしまおう。
しかし、やはり見てしまうとは思うので他の方法と並行してやろう。
④だらだらとネットサーフィンをする替わりに、本当は何をしたいのか、どんな行動をとるのかを決めておく。
結局は自分の意思が大事ということ。
時間を無駄にしない！と強く思う事が一番大事だ。
疲れているときにも実践できる位簡単なアクションも考えておく。
例えばやるべき事を書き出しておいておく！とか勉強だったらそのテキストを置いておく、などだ。
☆ 動画やブログを見る時間を他の時間に換算してみよう
何時にネットサーフィンを初めて何時に「あ！やべ！こんな時間だ！」
としっかりと記憶し記録しても良い。
そうすると何時間無駄な時間を過ごしたかわかるはずだ。
ネットサーフィンは一種の中毒なので、簡単にはやめられない。
ネットサーフィン治療を初めても１日ではやめられない。
ネットサーフィン治療を初めてからもしてしまうネットサーフィンの時間をメモしておこう！それでどれだけ無駄な時間を使ったか把握しておこう。
その時間は悔しさとなり、やる気に繋がる。
無駄を見極める力を持とう
有益なサイトと無駄なサイトを見極める！
よくよく考えれば無駄なYouTubeはかなりある。
例えば
よくわからない心霊現象系の動画
振り込め詐欺退治の電話
ドライブレコーダー記録
などなど、、
いや、、そんな動画見ないし、、
って人も自分で見極めて無駄か無駄じゃないか？を見極めよう！
以上がネットサーフィンをやめる手段の５の方法lってのは以前も書いた
今回は＋α情報をお伝えしよう
⑥アプリを使う
AppBlock
というアプリは設定でYOUTUBEなどをブロックできます
どうしても見たい時は解除すればよいです
他にも
STAY FREE
なども良いです
⑦ネットを見る時間が決まっているならば
アラームをかける！例えば 仕事が終わり帰宅して落ち着いtた時間にみていまうなら
その時間に毎日アラームをかけるんです
⑧本を読む
⑨筋トレする
などです
的確に無駄な時間を減らす努力と、無駄を見極める力をつければ絶対にネットサーフィンはやめられる。
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ネットサーフィンがやめられない！無駄な動画を見るのをやめられない人へ！！
ネットサーフィン治療の方法とは？
ネットサーフィンの大波から抜け出す方法に注目してみよう！！
■■目次■■
☆ なぜネットサーフィンをする？
☆ どうやって動画の連鎖から抜け出す？
☆ 動画やブログを見る時間を他の時間に換算してみよう
☆ 無駄を見極める力を持とう
☆ なぜネットサーフィンをする？
☆ どうやって動画の連鎖から抜け出す？
☆ 動画やブログを見る時間を他の時間に換算してみよう
☆ 無駄を見極める力を持とう
頑張ろう
ネットサーフィン治療！！
☆なぜネットサーフィンをするのか？
人はなぜネットサーフィンをしてしまうのだろうか？
少し時間があるな、、今日はどんな事があったのかな？とネットを開く人が多いだろう。
まずはネットニュースからチェック。
芸能人のスキャンダルや全国各地の事件や事故、政治、スポーツ、娯楽、などなど。
一度ネットを開けば欲しい情報は山ほど転がっている。
人は情報が欲しいのだろう。
特に好奇心旺盛の人は様々な情報を頭に入れてそれをアウトプットしたい。
人と会話をする際に話しの幅があることはとても役に立つ。だからこそ様々な情報があればその分会話の引き出しも多くなる。
これはネットサーフィンのメリットだろう。
役に立つ情報などはネットサーフィンから得られる場合だってある。
これがネットサーフィンをしてしまう理由の一つ。
そしてネットサーフィンをする理由の一つには「暇だから」というのもある。
暇潰しにネットサーフィンを何となくしている人はいるだろう。
暇なんだから時間を潰すのには持ってこいだ、それで情報もゲットできれば一石二鳥。
これもネットサーフィンのメリットでもある。
しかし
ネットサーフィンにはデメリットもある。
●情報が似たり寄ったり
●情報が信憑性がない
●情報や内容が全くない
●ただただ時間の無駄
●やるべき事をやらなければならないのに、違う情報に目がいってしまう
などだ。
ネットサーフィンをしていると気がつくのだが、同じような内容のサイトが多い事多い事。「もっと詳しく知りたい！」と思い違うサイト、違うサイトに移動して情報の波をサーフィンしていくのだが、似たり寄ったりで内容が変わらない、これは単なる時間の無駄だ。
一生懸命時間を割いてみたサイトの信憑性がなかったら本当に意味がない。真っ赤な嘘の情報だってネットにはあるのだ。
それを得意げに雄弁に人に語ってもまるで意味がないし、嘘を広げてしまえばその人の人格が疑われる。
無駄どころかマイナス効果だ。
情報や内容が全くないサイトや動画もある。「え？これ内容なくない？」「動画を、みた時間返して」そんなコメントで溢れているYouTubeもある。
それを見てしまうと本当に時間が勿体ない。YouTubeなどは特に自己満足で投稿している人も多いので見極める力が必要かもしれない。
ネットサーフィンをしていると、気がつくと同じサイトや知っている情報、見慣れたサイトや動画を延々と見ている時がある。
これは新たに情報が入るわけでもないし、新鮮さもない。ただただ時間の無駄である。
ネットサーフィンをやめたい！
と思っている人は
暇つぶしにやってる人はいないはずだ。
やるべき事があるのにネットサーフィンをしてしまう、、
それをどうにかしなくては！と思っている人が多いはずだ。
ネットには情報が本当に多い。だからやるべき事があるのに違う情報が気になってしまうのだ。
このネットサーフィンの大波に飲まれたら時間を奪われてしまう。。
どうやって無駄なネットサーフィンから抜け出せば良いのだろうか？
☆どうやって動画の連鎖から抜け出す？
一番の問題だ。
暇つぶしでネットサーフィンをやっている人ならば時間まで思う存分やればよい。
それで良い情報があればラッキーだし無駄な時間だったら暇つぶしだったから別にいいやと諦めればよい。
やるべき事をやらなければならないのにネットサーフィンをしてしまう人のネットサーフィンの辞め方とは？
①タイマーをかける
②無駄なネットサーフィンはしない！と紙に書いて貼っておく。
③だらだら見てしまうアプリを特定し、アプリアイコンを見えにくくする。または削除する。
④だらだらとネットサーフィンをする替わりに、本当は何をしたいのか、どんな行動をとるのかを決めておく。
以上のような４つのネットサーフィンの辞め方がある。
まず①タイマーをかける。
これは意外に有効だ。
もうスマホやパソコンを開いたら５分～20分のタイマーをかける。
せいぜい20分あれば必要最低限の情報は得られるはずだ。
タイマーで「ハッ」とすればやるべき事をやれるはず。
②無駄なネットサーフィンはしない！と紙に書いて貼っておく。
スマホにメモして書いておくのも普段から
「ネットサーフィンをやらないぞ！」と気持ちに刷り込みを入れる事ができるので有効だが、実際にスマホでネットサーフィンをするとスマホにメモされている事は見れない。そこで部屋や目の届くところに「ネットサーフィンをやらない！」と紙に書いておく事でネットサーフィンをやめる。
③だらだら見てしまうアプリを特定し、アプリアイコンを見えにくくする。または削除する。
ネットサーフィンは結局はあるから見てしまうものだ。例えばTwitterやInstagramなどをだらだら見てしまうならスマホの画面のトップではなく、少し隠してしまおう。
しかし、やはり見てしまうとは思うので他の方法と並行してやろう。
④だらだらとネットサーフィンをする替わりに、本当は何をしたいのか、どんな行動をとるのかを決めておく。
結局は自分の意思が大事ということ。
時間を無駄にしない！と強く思う事が一番大事だ。
疲れているときにも実践できる位簡単なアクションも考えておく。
例えばやるべき事を書き出しておいておく！とか勉強だったらそのテキストを置いておく、などだ。
☆ 動画やブログを見る時間を他の時間に換算してみよう
何時にネットサーフィンを初めて何時に「あ！やべ！こんな時間だ！」
としっかりと記憶し記録しても良い。
そうすると何時間無駄な時間を過ごしたかわかるはずだ。
ネットサーフィンは一種の中毒なので、簡単にはやめられない。
ネットサーフィン治療を初めても１日ではやめられない。
ネットサーフィン治療を初めてからもしてしまうネットサーフィンの時間をメモしておこう！それでどれだけ無駄な時間を使ったか把握しておこう。
その時間は悔しさとなり、やる気に繋がる。
無駄を見極める力を持とう
有益なサイトと無駄なサイトを見極める！
よくよく考えれば無駄なYouTubeはかなりある。
例えば
よくわからない心霊現象系の動画
振り込め詐欺退治の電話
ドライブレコーダー記録
などなど、、
いや、、そんな動画見ないし、、
って人も自分で見極めて無駄か無駄じゃないか？を見極めよう！
以上がネットサーフィンをやめる手段の５の方法lってのは以前も書いた
今回は＋α情報をお伝えしよう
⑥アプリを使う
AppBlock
というアプリは設定でYOUTUBEなどをブロックできます
どうしても見たい時は解除すればよいです
他にも
STAY FREE
なども良いです
⑦ネットを見る時間が決まっているならば
アラームをかける！例えば 仕事が終わり帰宅して落ち着いtた時間にみていまうなら
その時間に毎日アラームをかけるんです
⑧本を読む
⑨筋トレする
などです
的確に無駄な時間を減らす努力と、無駄を見極める力をつければ絶対にネットサーフィンはやめられる。
↓成功したい人はこちら、
*100円SHOPで成功グッズを買う！！
*100円SHOPで成功グッズを買う！パート2！
*やる気のでる名言とやる気のでるBGM！！
*成功には習慣、習慣化するにはやる気も必要
*成功者になるための５つの行動！！
○格闘技好きな人への記事！
*格闘技美人女性！写真！
*成功者になるための５つの行動！！
