40代ですべきこととは？

40代の中年が活躍してますが

40代ですべきこととは何なのか？

酒を飲む　
野球をみる
相撲を見る
ゴルフや麻雀をする　



それは…ひと昔前の話しです。






今は40代でも確実にステップアップできます

その為にすべきこととは何か？


１．得意な事を活かす
２．読書は絶対
３．運動
４．瞑想
５．新しい挑戦
６．副業
7．企画
8．服装のチェンジ
9.付き合う人を変える
10．時間配分を変える


これを意識するだけで確実にステップアップできる



１．得意な事を活かす
これは仕事でも趣味でも良いです。仕事なら得意なやり方をマニュアル化してみたり、趣味ならただやるだけだはなくブログやX,ユーチューブなどSNSで発信するのも良いですね

２．読書は絶対
１０代だろうが何10代だろうが読書は大事ですね、一日10分～20分でも読まない人との差は自明の理です

３．運動は絶対すべきです
体力は落ちるので落ちないようにするのです
筋トレやマラソンがおすすめです、何かやった方が絶対よいです
一日一分でもやらないよりましです


その他の項目も重要ですね

４．瞑想
５．新しい挑戦
６．副業
7．企画
8．服装のチェンジ
9.付き合う人を変える
10．時間配分を変える


がんばりましょう

知的不良 代表例 泉谷しげる

泉谷 しげる（いずみや しげる）

今や完全なおじいちゃんであるが、眼は生き生きとしている。

本名は泉谷 茂（読み方は同じ）

1948年〈昭和23年〉5月11日生まれ

日本のシンガーソングライター（フォークソング、ロック）であり俳優でもある。

血液型はO型。
青森県出身だ。




1971年にライブ・アルバム『泉谷しげる登場』でフォークシンガーとしてデビュー。


『春夏秋冬』『光と影』『80のバラッド』『吠えるバラッド』など多くのアルバムや楽曲を発表し、楽曲の歌詞、ボーカルスタイル、ギターの奏法、ぶっきらぼうな振る舞いが「強烈にして無比」と評される。



ぶっきらぼうで常に怒っているような感じの泉谷。

何もしらない人から言わせれば

怖い人であり、「不良」だ。


しかし、少し前から角が取れて丸くなった。
その雰囲気4から知的にも見えてきた。


まさに知的な不良オヤジだ。





俳優業、バラエティ番組への出演、コメンテーター業、絵画の製作、「キッチンライブ」と題した料理関係の活動も行っており、これらも高く評価されている。



歌だけではなく多才な才能がある。



面白い力強い絵を描くようです。







社会的貢献にも強い関心があり、多くの自然災害や疫病で被災した地域に義援金や楽曲の印税を寄付したり、風評被害をなくす目的で積極的にライブ活動やロックフェスティバルの運営などを行ったり、駅弁のプロデュースに携わるなど活動の幅は広範囲に渡っている



そんな所も知的な不良でいいですね

服装もハットやバンダナがイカしてます


昔に缶コーヒーのCMで「甘くねんだよ！！」といっていたのが印象的でした。